Гештальт-терапия – это одно из направлений гуманистической психотерапии, которое зародилось и активно распространяется с 50-х годов XX века. На формирование гештальт-подхода повлиял психоанализ, телесная терапия Райха, психодрама, экзистенциализм, дзен-буддизм. Гештальт-терапию называют терапией действием, так как она строится не на разговорах, а на чувствовании и проживании. Гештальт отличает целостный подход к человеку, фокусировка на том, что происходит в настоящем, на процессе осознавания, контакта, чувствительность к себе и своим психологическим границам. В гештальт-терапии используется множество техник: работа с телом, эмоциями, работа со сновидениями и фантазиями, работа с рисунком и др. Сегодня гештальт-терапия – это один из самых успешных методов работы с проблемами зависимости и созависимости.